zondag 18 november 2007

Maandtotalen sept en okt 2007: 717 en 822 kilometer

MAANDTOTAAL SEPTEMBER 2007: 717 KILOMETER
Posted on Sunday, November 18, 2007 7:58 PM
Het kilometeraantal van augustus heb ik in september niet kunnen realiseren. Met name door wat minder recreatief te fietsen kwam het maandtotaal uit op 717 km. Nog lang niet gek, wetende dat dit dus voornamelijk middels woon-werk ritjes (11 stuks) bij elkaar is getrapt.
Aan het eind van de maand heb ik een paar dagen niet kunnen fietsen met de WAW, omdat er een probleem met het crankstel was opgetreden. De Shimano trapas bleek niet goed meer vastgeschroefd te zitten in de trapashouder. De laatste tijd was het mij wel opgevallen dat er ergens speling aanwezig moest zijn, maar ik kon niet goed duiden waar het precies aan lag. Echter nu begon ik eens in de zoveel tijd ook een harde tik te horen (en te voelen).
Derhalve het zekere voor het onzekere genomen en de neus van de WAW gedemonteerd om te bekijken wat er nu precies aan de hand was. De shimano cassette heeft waarschijnlijk een flink tijdje al niet goed vastgezeten, want het fijne draad waarmee deze vastgeschroefd zit was “platgeslagen”. Het draad pakte nog wel, maar op het eind draaide de boel dol. Uiteindelijk heb ik besloten de boel met Loctite 270 weer in elkaar te lijmen. Dit lijkt vooralsnog afdoende te werken. Alleen zal ik de trapas waarschijnlijk nooit meer fatsoenlijk kunnen uitbouwen, want volgens mij zit ie nu echt vast.  
Al met al staat aan het eind van de maand de totaalteller op ruim 6000 kilometer.

MAANDTOTAAL OKTOBER 2007: 822 KILOMETER
Wederom weinig recreatief gefietst, of zeg maar liever, helemaal niet. Alle kilometers van deze maand zijn dus woon-werk kilometers. In totaal 14 x met de fiets naar Amsterdam op en neer geweest. Aan het eind van de maand staat de totaalteller hiermee op een kleine 6900 kilometer. 

woensdag 5 september 2007

Maandtotaal augustus 2007: 990 kilometer

Ook aan het eind van de maand augustus is de teller lekker doorgelopen. Verdeeld over 12 woon-werk ritten (van de 18 dagen dat ik gewerkt heb) en elk weekend een recreatieve rit (waarvan 1 van circa 120 kilometer) is het maandtotaal op 990 kilometer uitgekomen. Dat is 95 kilometer minder dan in de recordmaand april 2007, maar voor mijn doen toch een respectabel aantal kilometers in een maand tijd.
Vooraf had ik ingeschat dat ik in de zomer wellicht terug zou grijpen naar mijn gewone fiets, omdat het in de WAW mogelijk te warm zou zijn. Maar geholpen door de matige zomertemperaturen heb ik de WAW dus op 2/3 van mijn forensenritjes kunnen gebruiken.
Nog wel twee spannende momenten meegemaakt. Tot nu is het nagenoeg nooit gebeurd dat autos's mij niet op tijd in het zicht hadden. Bij fietsers gebeurt dit helaas wel vaker, want sommige fietsers blijken tijdens het fietsen met hele andere dingen bezig te zijn dan met opletten. Soms zijn het zelfs tegenliggers die, als hun ogen verbinding zou hebben met de grijze massa in de opslagruimte daarboven, je echt op tijd zouden moeten zien. Maar ja.
In het eerste geval ging het om een auto die afsloeg en daarbij mijn fietspad moest kruizen. De auto had mij net ingehaald en daarbij hadden meerdere inzittenden mij overduidelijk gezien. De bestuurster was schijnbaar niet één van hen, of ze dacht zelf voorrang te hebben. Met een ruk aan het stuur en hard remmen kon ternauwernood een aanrijding worden voorkomen.
Enkele dagen later kwam ik op een T-splitsing aangereden. Op de hoofdweg stopte een auto net voorbij de T-splitsing. Tijd om me af te vragen waarom er op zo'n vreemde plaats gestopt werd had ik niet, want op het moment dat ik naar rechts de hoofdweg opstuurde kwam de auto hard achteruitrijdend op me af. (de bestuurster was de afslag voorbij gereden en beloot dus even achteruit terug te rijden net op het moment dat ik achter haar auto langs wil gaan). Al wegsturend van de auto kwam ik op de andere weghelft terecht, waar gelukkig niemand reed. Vervolgens moest ik nog op twee wielen gaan stuntrijden om de stoeprand aan de andere kant van de weg te ontwijken.
Tja wat kun je beginnen tegen dergelijke situaties? Wellicht een avondcursus gedachtenlezen gaan volgen of een glazen bol kopen om tijdig de stommiteiten van medeweggebruikers te kunnen zien aankomen....
Totaal met WAW 5345 kilometer gereden.

dinsdag 21 augustus 2007

5000 km grens gepasseerd en nieuw record woon-werk

Wederom lange tijd geen bericht op deze blog. Gelukkig betekent dat geenszins dat er niet meer met de WAW gefietst wordt. Niets is minder waar; na de wat magere zomermaanden juni en juli met resp. 344 en 275 kilometer, belooft augustus echter weer een topproductie op te leveren. De teller staat inmiddels op net geen 700 kilometer.
Vanochtend heb ik tijdens mijn woon-werk rit weer een mijlpaal (of moet ik zeggen: kilometerpaal) bereikt: ik heb ondertussen met de WAW 5000 kilometer afgelegd.
Een tweede mijlpaal bereikte ik vanmiddag op de terugweg. De gemiddelde snelheid over het traject naar huis van 29,3 kilometer bedroeg 33,3 km/h. De afstand werd daarmee binnen de 53 minuten afgeraffeld. Op zich was het niet de bedoeling om er zo'n snelle rit van te maken, echter na een kilometer of 5 dook er een zeer goed getrainde racefietser op. Dit heerschap was in de stad lastig bij te houden (de racefiets is toch beter geschikt voor het gooi en smijtwerk in de stad). Ik heb hem een tijdje gevolgd, waarbij mijn snelheid duidelijk hoger lag dan normaal in de stad. Bij de Rai reed ik de man die me ondertussen in de smiezen had gekregen voorbij met een gangetje van ruim boven de 45 km/h.
Bij de brug over de Amstel was hij echter in het voordeel (lager gewicht) en hij spurtte dan ook weg in een poging mij te lossen. Aan de ander kant van de brug hing ik echter alweer in zijn wiel (daar was ik in het voordeel met mijn gewicht en stroomlijn). In de bocht na het fietspad moet ik echter veel meer vaart minderen, omdat de bocht door mijn lage zit erg onoverzichtelijk is.Weer probeerde hij mij los te rijden waarbij zijn snelheid opnieuw opliep tot boven de 40 per uur. Gelukkig kan ik in de WAW best een tijdje lang een snelheid van boven de 45 km/h volhouden en dus snelde ik hem na een paar honderd meter alweer voorbij. Bij het viaduct over de A2 scheidden vervolgens onze wegen en kon ik het iets rustiger aan gaan doen.
Het gemiddelde was ondertussen echter dusdanig hoog dat het interessant werd om het tempo er wat in te blijven houden. Hiermee werd ik een handje geholpen toen ik in Weesp arriveerde. Bij een stoplicht trof ik daar een Alleweder en wederom een wielrenner die er zin in bleek te hebben. De alleweder trok pittig door en al snel reed een mooi treintje van een alleweder, een wielrenner en mijn persoontje. Met snelheden van net boven de 40 km/h ging het langs de provinciale weg. Wederom een goed getrainde wielrenner dus.
Na een kilometertje vond ik het tijd om er langs te gaan. Best spannend om op een relatief smal fietspad een andere velomobiel in te halen met ruim 40 op de klok. In het voorbijgaan groette ik mijn medevelomobilist en reed ik hem voorzichtig voorbij. Daarna het gas erop tot 47 km/h en kijken of er gevolgd werd. Tot mijn genoegen werden de beide heerschappen steeds kleiner in mijn spiegeltjes. Goed voor mijn moraal en goed voor het gemiddelde..... 
Trouwens, naast het ontvangen van de verbaasde blikken van medeweggebruikers blijft ook het stukrijden van wielrenners een zeer geliefde bezigheid in de WAW. Afgelopen weekend reed ik bij Soestdijk langs een groepje van 6 wielrenners die natuurlijk aanpikten toen ik ze met 36 per uur voorbijreed. Het leukst is het om vervolgens heel langzaam steeds 1 kilometertje per uur harder te gaan rijden om zo uit te testen tot hoever ze het volhouden. Bij 44 km/h zag ik ze in mijn spiegeltje afhaken. Om het moraal van de jongens dan echt te knakken gooi ik er pas dan nog een schepje bovenop (in dit geval tot 48 km/h) om het gat heel snel groot te maken. Je ziet ze dan dubbel zo snel klein worden; 1 keer in je spiegeltje en 1 keer omdat ze zich dan opeens heel klein voelen worden..... Heerlijk!!! 
Vandaag (21 augustus) 59 kilometer gefietst. Totaal met WAW 5045 kilometer gereden.

woensdag 4 juli 2007

Een echte die-hard.

Lange tijd sinds het vorige bericht. Reden hiervan is dat ik maar weinig gefietst heb de laatste tijd. Ik heb ik juni enkele weken halve dagen gewerkt (niet de moeite waard om dan met de fiets te gaan) en ben ook nog een week voor het werk naar Duitsland geweest. Zondag de 17e heb ik nog wel een leuk rondje gereden van 83 kilometer (via Wilnis naar Nieuwkoop, vandaar naar Zwammerdam en vervolgens door Bodegraven en Woerden weer richting Wilnis). Op 19 juni nog een woon-werk rit en daarmee was voor juni de koek op. Het maandtotaal kwam hierdoor op een schamele 319 kilometer. Komende maand zal het wel niet veel meer worden, want onze vakantie zit eraan te komen.
Gisteren na twee weken dus eindelijk weer een woon-werkrit. Dan kun je toch wel merken dat je (te) weinig gefietst hebt de afgelopen tijd; het gaat allemaal net even wat minder makkelijk dan gewend...
Op de terugweg ontwaarde ik bij de brug over het Amsterdam-Rijnkanaal in mijn spiegeltje een object dat niet kleiner werd, maar juist groter. Een vreemde gewaarwording kan ik wel stellen, zeker omdat het een fietser betrof. Naar beneden het tallud af dus maar even flink doorgetrapt (55 km/h), maar doordat even verderop het stoplicht mij ophield haalde hij mij uiteindelijk bij.
De man kwam naast mij rijden en groette mij vriendelijk. Vervolgens maakt hij een gebaar in de trant van : ”Ga jij maar voor”. Zo gezegd zo gedaan. Het spel kon beginnen, want de man leek maar 1 doel te hebben: het bijhouden (en liefst voorbij rijden) van die banaan. Langzaam voerde ik de snelheid op onderwijl in mijn spiegeltje kijkend wanneer mijn slachtoffer zou afhaken. Omdat ik de snelheid vrij rustig opvoerde moest hij gedurende wat langere tijd stevig doortrappen en ik verwachtte dan ook dat hij wel zou afhaken voordat ik de 40 km/h zou bereiken.
Echter bij die snelheid hing ie echter nog steeds in mijn wiel. 41, 42, 43, 44 en nog steeds niet los. Een echte Die Hard dus, die echter waarschijnlijk ondertussen wel op zijn tandvlees aan het rijden zou zijn. Tijd dus om het af te maken. Even flink aanzetten en hop naar de 49 km/h. En ziedaar, het vertrouwde beeld van het steeds kleiner wordende stipje in het spiegeltje. Ik heb de man daarna niet meer teruggezien. Blijft leuk, wielrenners de “vernieling” in rijden.
Zondag (17 juni) 83 km gereden, di (19 juni) 59 km gereden, di (3 juli) 59 km gereden. Totaal met WAW 4114 kilometer gereden.

woensdag 13 juni 2007

Nieuwe topsnelheid: 72 km/h

Sinds Cycle Vision heb ik weinig meer gefietst, vandaar dat er hier ook geen berichten meer zijn verschenen. Door omstandigheden is het drie weken lang niet mogelijk om met de WAW naar het werk te gaan en moet ik het dus hebben van recreatieve ritjes in plaats van het forenzen. Volgende week is die periode voorbij en verwacht ik weer meer kilometers te gaan rijden.
Afgelopen zondag heb ik in de benauwde warmte een intervaltraining gedaan. Het schijnt zo te zijn dat er een aantoonbare relatie bestaat tussen het maximale vermogen dat je tijdens het fietsen kunt leveren en de prestaties die je kunt leveren in een tijdrit. Zo is uit onderzoek gebleken dat als je je piekvermogen traint d.m.v. korte sprintintervalen (30 seconden) dat dan je basissnelheid tijdens langdurige inspanningen op een hoger nivo komt te liggen. Ik ga me dus maar een week of wat bezighouden met dergelijke intervaltrainingen.
Zondag heb ik drie sprintjes getrokken met steeds daartussenin 4,5 minuut herstel. De eerste twee sprintjes gingen tot 55 km/h. Bij de derde kwam ik tot slechts 53 km/h. Toch wel zwaar, maar ik hoop dat door het vaker te gaan doen er toch een soort gewenning gaat optreden.
Gisteravond besloot ik ook nog even een blokje om te gaan. Het plan was om lekker rustig een rondje door de Flevopolder te gaan rijden. De hartslag heb ik zo rond de 145 bpm gehouden en het gemiddelde van het rondje kwam uit op 32,1 km/h. Slechts op een plek kon ik het niet opbrengen de handrem erop te houden en dat was bij het de polder inrijden vanaf de Stichtse Brug bij Huizen. Toch eens kijken of de topsnelheid scherper gesteld kon worden. Nu het antwoord is JA!. Liefst 9 km/h harder dan mijn oude record dat toch al op een niet lullige 63 km/h stond. Tja, 72 km/h in je fietsje, dat is toch wel een superkick!
Zondag (10 juni) 33 km gefietst, dinsdag (12 juni) 57 km gefietst. Totaal met WAW 3913 km gereden.  

dinsdag 5 juni 2007

Bijzondere Cycle Vision records?

De uitslagen van Cycle Vision zijn ondertussen online: http://www.ligfiets.net/agenda/race.php?id=221 . Het blijkt dat mijn broertje uitstekend handmatig kan timen. In het begin van de race stond hij pal langs de start-finish lijn en lagen de afwijkingen t.o.v. de transponder binnen enkele tienden. Later stond hij wat verder weg en moest wat meer gokken, waardoor de afwijkingen soms net iets groter waren.
Hoe dan ook de uitslag in de uitslagenlijst sluit hiermee precies aan bij wat ik zelf al berekend had: 40,2 km/h gemiddeld. Ik ben daarmee, ondanks mijn lekke band gedurende de laatste 20 minuten van de race, op de 60e plaats geëindigd. In totaal deden er 130 rijders mee. De langzaamsten reden net boven de 25 per uur, de snelste net onder de 55 kilomter per uur (54,1 op precies te zijn).


Dan de hypothetische situatie waarin de band niet lek gegaan zou zijn: als ik de geëxtrapoleerde berekening gebruik (zie mijn vorige Post) dan zou ik met de resulterende 43,3 km/h op de 32e plaats zijn geëindigd. Slechts 21 rijders reden overigens een snelste ronde die sneller was dan mijn snelste rondetijd (48,13 gemiddeld).
Ik denk overigens wel dat ik een aantal bijzondere 1-uurs records in handen heb;
1. Niemand heeft langer over de 1-uursrace gedaan dan ik: door het repareren van het lekke bandje kwam ik pas na iets meer dan 90 minuten over de finish!!!
2. Geen rijder kende een groter verval dan ik: Van ruim 48 km/h in het tweede rondje naar amper 5 km/h in het laatste rondje.
3. De traagste ronde zal wel op mijn naam staan.
4. De snelste ronde met een bijna volledig platte band (rond de 32 km/h) behoort mij mogelijk ook toe.

zaterdag 2 juni 2007

Tidrit Cycle Vision: de man met de hamer..... bleek een lekke band

Vandaag was het zover; de uurstijdrit van Cycle Vision stond op het programma. Ik had de WAW vrijdagochtend naar het werk gefietst en deze daar laten overnachten. Na het oppikken van de fiets arriveerden we ruim op tijd bij de Wielerbaan in Sloten. Aldaar de bandjes nog wat extra opgepomt (voor 7 bar, achter 6). Daarna present melden en de stickers met startnummer en de transponder op de WAW geplakt.
Om 9:37 zou ik mogen starten. Probleem was echter dat ik me nauwelijks warm had gereden en het niet prettig is direct vol aan de bak te moeten. Helemaal niet als ook nog eens blijkt dat de start vlak voor het viaduct in de baan is gepositioneerd. Dit viaduct is een steil rotding. Maar ik kwam boven en nadat ik me aan de andere kant naar beneden had gestort kwam de snelheid er meteen lekker in. Het eerste rondje ging, ondanks de staande start met een gemiddelde van maar liefst 46 km/h. Rondje 2  was de snelste ronde met 48,1 gem. Daarna moest ik het rustiger aan gaan doen. Tot en met ronde 5 bleef het rondegemiddelde echter boven de 45 per uur.


Door mijn koude en (te) snelle start had ik het wel erg zwaar, maar aan de andere kant lijkt langzaam beginnen mij ook niets. Het goedmaken van een (te) langzame start is ook verdomde lastig. Tussen ronde 5 en 9 zakte het rondegemiddelde verder terug tot net onder de 43 per uur, om vervolgens iets te stabiliseren; ronde 12 ging ook nog in 42 km/h. Het overall gemiddelde lag toen nog op 44,5 km/h. Ik hoopte dit tempo nog enige tijd vast te kunnen houden, maar dat zat er niet in.
Ik kreeg in ronde 13 namelijk de indruk dat ik de man met de hamer aan het tegenkomen was; opeens was die er. De snelheid raakte er steeds meer uit. Deelnemers die ik zojuist nog voorbij had gereden reden op hun beurt mij weer voorbij. Mijn hartslag liep daarbij omgekeerd evenredig op met het afnemen van de snelheid. Ronde 13 met 39 km/h, ronde 14 met nog geen 37 km/h, daarna 33,7. Dit was geen normaal verval meer. Bijna alle bochten op de baan lopen naar links en met name in de bochten kwam ik voor geen meter meer vooruit.
Meerdere malen spookte het door mijn hoofd de pijp aan Maarten te geven, want als iedereen je voorbij rijdt alsof je stilstaat voel je je in zo'n snelle fiets toch wel behoorlijk lullig. Maar opgeven is ook zo wat. Pas tegen het eind van rondje 16 (met nog maar 32,6 gem) besefte ik wat er aan de hand moest zijn: de WAW bonkte er rechtsvoor op los; zou ik lek hebben gereden? Was dat de reden dat ik de laatste rondjes het idee had dat ik een hele mud aardappelen achter me aan aan het slepen was?
Dat ik nog geen ervaring heb met lekke banden tijdens het rijden hielp niet bij het onderkennen van de oorzaak van mijn verval en het rare was dat de WAW met 30+ in de bochten wel zwaar stuurde maar niet ging dweilen. Toen ik aan het eind van de ronde de startfinishlijn passeerde om mijn laatste ronde in te gaan (ruim 57 minuten gereden) keek ik daarom nog vertwijfeld naar het publiek, maar dat stond allemaal aan de linkerkant van de baan, dus niemand zag dat ik RV met een platte band reed en kon mijn vermoeden dus bevestigen.
De laatste keer de brug op stond ik bovenaan zowat stil, zo langzaam ging het. Uiteindelijk besloot ik dat verder rijden geen optie was en dat ik daarmee wellicht mijn hele voorwiel zou slopen. In de eerste bocht na het viaduct de WAW aan de kant gezet en ja hoor: rechtsvoor zo plat als een dubbeltje. Na 3800 km pas de tweede lekke band en dan natuurlijk precies tijdens CV. Overigens had ook de kmteller van mijn fietscomputertje onderweg de geest gegeven. Van tevoren denk je dat als je al een paar duizend km zonder problemen rondrijdt, dat dan die paar km's van de tijdrit er wel even bijkunnen. Schijnbaar niet dus.
De binnenband had naast het lek waarmee de ellende begon nog een viertal extra lekken opgelopen, doordat de binnenband ter plaatse van het ventiel klem was gaan zitten tussen velg en buitenband. Ik had mijn plakspulletjes en mijn fietspomp gewoon meegneomen in de WAW, maar plakken bleek dus geen optie. Dus een nieuwe binnenband (door de hulptroepen aangeleverd, toch handig om ook de telefoon mee te nemen) in de eveneens beschadigde buitenband gepropt om de laatste ronde te kunnen afleggen. Al met al heeft de laatste ronde hierdoor iets van een half uur gekost, maar ik het het uur hiermee wel vol gemaakt.
Bij het ingaan van de laatste ronde had ik er 40 km opzitten en moest ik nog iets van 2,5 minuut rijden. Het gemiddelde lag op dat moment nog op 41,8. Echter, als de berekende kmstand na precies één uur gebaseerd wordt op het gemiddelde van het laatste rondje dan zal ik wel met een snelheid van iets van 40,2 in de eindrangschikking worden opgenomen. 
Voor de gein heb ik nog wel even gesimuleerd wat het effect geweest zou zijn als ik niet lek gereden zou zijn. Uitgaande van een stapsgewijs verval naar uiteindelijk 40 km/h in de laatste ronde, zou ik op 43,3 km/h gemiddeld zijn uitgekomen. Dit stemt mij op zich best tevreden, immers mijn streven was om in ieder geval boven de 40 per uur gemiddeld te rijden. Dat ik ooit nog eens ruim 43 km in een uur tijd op eigen kracht in een fiets zou afleggen is iets wat ik me enige tijd geleden niet had kunnen voorstellen. 
Ik ben erg benieuwd naar de officiële uitslagen (alle bovengenoemde gegevens zijn gebaseerd op doorlopende rondetijden metingen door mijn broer die mij samen met mijn zoontje heeft staan aanmoedigen). Op welke plek zou ik geëindigd zijn met een gemiddelde van net boven de 43 per uur?

Gezien de extreme inspanning die ik het laatste deel van de race heb moeten verrichten, heb ik maar besloten de 100 km wedstrijd van morgen te laten voor wat ie is. Ik had vooraf uberhaupt twijfels of het verstandig was me hiervoor in te schrijven. Wellicht dat als mijn voorbereiding optimaler zou zijn geweest dat dit wel had gekund. Ik heb in mei relatief weinig gefietst (nog net geen 500 km) door veel vrije dagen op het werk en ook het griepje van drie weken geleden.
Daarentegen is het me wel zo goed bevallen dat ik er sterk aan denk om volgend jaar weer mee te doen. Ik heb een hoop geleerd en de wedstrijd van twee kanten meegemaakt; eerst reed ik zelf velen voorbij, later werd ik zelf door bijna iedereen voorbij gereden. De kick van dat eerste is echter een sterke motivator om het volgende keer opnieuw te proberen. Met een betere voorbereiding moet de tijdrit sneller kunnen en kan ik daarna wellicht ook nog de lange wedstrijd meerijden. En dan maar hopen dat het pechduiveltje niet opnieuw toeslaat......